ЙОГА 50+ 3 000 ₽
Персонализированная практика, учитывающая возрастные особенности (состояние суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой системы) для безопасного укрепления тела и ума. Занятия направлены на поддержание здоровья, улучшение гибкости, баланса, снятие стресса. Включают мягкие асаны, дыхательные техники (пранаямы) и релаксацию.
Подробнее о тренировке