Фитнес, йога и EMS-тренировки

/ Фитнес

Комплексные программы для здоровья, силы и гибкости: FYSM йога, пилатес на Reformer, EMS-тренировки и персональные занятия для детей, взрослых и беременных.

индивидуальные тренировки

ПИЛАТЕС / REFORMER

EMS тренировки

йога

FYSM ЙОГА от 2 500₽
Современная методика сочетающая традиционную хатха-йогу с принципами функционального тренинга, биомеханики и дыхательными практиками. Она направлена на укрепление мышц, развитие подвижности, безопасную работу с позвоночником и осознанность. Подходит для всех уровней подготовки и разных возрастов. «СПЛИТ ФОРМАТ» позволяет сочетать силовые и мягкие элементы для лучшего результата.

/ Йога классическая / 60 минут
/ FYSM йога / 60 минут
/ FYSM йога «СПЛИТ ФОРМАТ» / 60 минут


Подробнее о тренировке
EMS-ТРЕНИРОВКА 3 400₽
Персональная тренировка с использованием электромышечной стимуляции. Специальный костюм с электродами заставляет мышечные волокна сокращаться интенсивнее, позволяя достичь результатов, сопоставимых с несколькими часами в тренажерном зале.

Тренировка проходит под контролем тренера, подходит для разного уровня подготовки и не перегружает суставы.


Подробнее о тренировке
ПИЛАТЕС REFORMER  4 000
Cпециализированный тренажер, разработанный Джозефом Пилатесом, представляющий собой подвижную платформу (каретку) с системой пружин, ремней и опор. Это ключевой инструмент, который позволяет проработать глубокие мышцы-стабилизаторы, улучшить осанку, гибкость и силу, обеспечивая безопасную нагрузку без давления на суставы и позвоночник.

/ Пилатес Reformer / 60 минут


Подробнее о тренировке
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 3 400
Персональные занятия с тренером, адаптированные под цели и состояние клиента. Включают фитнес для взрослых, детей, беременных и реабилитационные программы. Направлены на здоровье спины, тазовое дно, укрепление мышц и общую физическую форму.

/ Здоровая спина / 60 минут
/ Тазовое дно / 60 минут
/ Фитнес для беременных / 60 минут
/ Фитнес реабилитационный / 60 минут
/ Тренировка детская / 60 минут
/ Индивидуальные занятия Фитнес «Соло» / 60 минут

Подробнее о тренировке
— мастера с дипломами
Опытные профессионалы
/ мастера